单位体检说职业禁忌症，要求我调岗，我中度贫

您有权拒绝不合理的调岗。依据《劳动合同法》，单位不可随意调岗，若调岗后工作条件更差且影响健康，您可提出异议。不及时处理可能导致健康恶化，甚至引发劳动争议。
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对此情况，您可先与单位协商，要求提供合理岗位或改善工作条件。若协商无果，可考虑向劳动仲裁部门申请调解或仲裁。选择处理方式时，需权衡个人健康与职业发展。
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可拒绝调岗。操作如下：1.与单位沟通，表达调岗后健康受损的担忧，要求调整至合适岗位；2.若单位拒绝，收集证据，如体检报告、调岗通知等；3.向劳动仲裁部门提交申请，请求调解或仲裁，维护自身权益；4.必要时，可咨询专业律师，准备法律诉讼。